14 خطوة عليك فعلها للاستعداد للإمتحان

2022-04-24

هل أنت من الطلاب الذين يؤجلون دراسة الامتحان للحظة الأخيرة؟ قد ينجح البعض بفعل ذلك، لكن الأمر غير منطبق على الجميع، كما أن تأجيل الدراسة لا يعد أفضل طريقة لإجراء الاختبارات، لذا لا ننصحك بفعل ذلك.

قد يشعر البعض بأن التحضير للامتحان أمر مُرهق ويستغرق وقتًا طويلًا، لكن في الحقيقة لا داعي للقلق والتوتر بشأن ذلك؛ فمن خلال القيام ببعض الأمور البسيطة في وقت مبكر يمكنك التأكد من أنك مستعد لأي شيء يأتي في الاختبار.

بعض النصائح للتحضير الجيد والاستعداد للامتحانات:

رتب مكان دراستك

تأكد من أن لديك مساحة كافية لوضع كتبك وملاحظاتك، وأن الإضاءة في مكان الدراسة جيدة ولا تُشعرك بالنعاس.

كذلك حاول التخلص جميع المشتتات مثل إشعارات مواقع التواصل الاجتماعي على هاتفك المحمول؛ قد يعني هذا صمتًا تامًا تقريبًا لدى البعض، بينما يمكن للآخرين الدراسة مع بعض الموسيقى التي تساعد على التركيز.

ابدأ الدراسة مبكرًا

امنح نفسك وقتًا كافيًا لمراجعة مادة الامتحان. عليك تقدير الوقت الذي ستحتاجه لتحديد وقت بدء الدراسة للامتحان من خلال حجم المادة التي ستحتاج إلى مراجعتها.

على سبيل المثال؛ إذا كان عليك مراجعة مادة فصل دراسي كامل فقد ترغب في البدء قبل أسابيع قليلة، أما إذا كان الاختبار يغطي بضعة فصول من المادة فقد يكون البدء قبل أسبوع أو حتى ثلاثة إلى أربعة أيام كافيًا.

اقرأ كامل الملاحظات التي دونتها قبل الامتحان

سوف يساعدك ذلك على إنعاش ذاكرتك وتذكر ما تعلمته. لكن عليك التحقق مما إذا كانت الملاحظات المدونة كافية للدراسة وأنك قد دونت جميع الملاحظات وأنك لم تُفوّت أية دروس.

لكن إذا كنت قد فوتّ بعض الدروس، فقد تحتاج إلى استعارة ملاحظات أحد زملائك.

دوّن الملاحظات أثناء الدراسة

اكتب ملاحظات بجانب المعلومات التي تجد صعوبة في حفظها أو فهمها، وحاول تبسيطها قدر الإمكان. سوف تساعدك كتابة الملاحظات الجانبية على الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل وتذكرها أثناء الامتحان.

احرص على الحصول على ملاحظات أو تلخيص جيد للمادة

إذا لم تكن جيدًا في تدوين الملاحظات في المحاضرات، أو إذا كان هنالك ثغرات في ملاحظاتك، فاسأل أحد زملائك إن كان بإمكانك استعارة ملاحظاته ومقارنتها بخاصتك للبحث عن الثغرات فيها. فذلك من شأنه أن يُسهل عليك الدراسة للامتحان.

راجع الخطة الدراسية

سوف تساعدك الخطة الدراسية على فهم الأفكار والموضوعات الرئيسية التي يُتوقع منك تعلمها خلال الفصل، وبالتالي فهي المواضيع التي سوف يركز عليها المدرسون في كتابة الامتحانات.

لذلك قم بمراجعة الخطة الدراسية، وتأكد من أنك قد درست جميع الأفكار الرئيسية وفهمتها بشكل جيد.

اسأل مدرسك عن مادة الاختبار

بذلك سوف تستطيع معرفة الأجزاء التي ينبغي التركيز عليها من المادة التي تحتاج لدراستها.

لن يخبرك مدرسك بالضبط بما هو موجود في الاختبار، لكنه قد يعطيك بعض المؤشرات أو أنه ببساطة سيخبرك بالمادة التي سيُغطيها الامتحان.

استخدم الأشكال التوضيحية والرسوم البيانية

إن كتابة ملاحظاتك بهذه الطريقة سوف يساعدك على مراجعة مادة الامتحان بسهولة قبل الامتحان، كما أن هذه الأشكال تساعد الطالب على تذكر كل ما تحتاج إلى معرفته في الامتحان بسرعة.

تدرب على حل أسئلة الامتحانات للسنوات السابقة

تعد هذه من أكثر الطرق فعالية للتحضير للامتحانات، حيث تساعدك أسئلة الامتحانات السابقة على فهم طبيعة الأسئلة والتعود على تنسيقها، وبالتالي يمكنك الإجابة بسهولة عن أي سؤال مشابه في الامتحان.

بالإضافة إلى ذلك يمكنك تحديد الوقت الذي قد تستغرقه في الإجابة من خلال ضبط المنبه لمدة ساعتين أو ساعة ونصف حسب المادة والبدء بحل الأسئلة كما لو كنت في امتحان حقيقي.

نظم جلسات دراسية مع أصدقائك

اجتمع مع أصدقائك في جلسة دراسية، حيث يمكنكم تبادل المعلومات وطرح الأسئلة على بعضكم البعض. لكن احذر من تضييع الوقت في الدردشة.

حدد أوقاتًا منتظمة للاستراحة

قد تعتقد أنك كلما درست لساعات أكثر ستحقق نتائج أفضل، إلا أن ذلك قد يأتي بنتائج عكسية. فعلى سبيل المثال، إذا كنت تتدرب لماراثون فلن تحاول الركض 24 ساعة في اليوم، والأمر ذاته منطبق على الدراسة؛ فمن أجل الاحتفاظ بالمعلومات التي درستها عليك أخذ فترات منتظمة من الراحة.

لكن ما هو الروتين المناسب لفعل ذلك؟

يختلف ذلك من شخص إلى آخر؛ فبعض الأشخاص يكونون أكثر إنتاجية في الصباح والبعض الآخر يكونون أكثر إنتاجية في الليل، لذا حدد ساعات للراحة في روتينك اليومي سواء كان صباحيًا أو مسائيًا.

تناول الأطعمة الصحية

إن ما تأكله يؤثر على مستويات الطاقة والتركيز لديك، لذلك ابتعد عن الوجبات السريعة، وحاول اختيار الأطعمة المغذية التي تساعد على زيادة التركيز وتعزيز الذاكرة مثل الأسماك والمكسرات والزبادي والتوت وغيرها.

اشرب كمية وفيرة من الماء

تذكر أن شرب كمية كافية من الماء ضروري حتى يعمل عقلك في أفضل حالاته؛ لذا اشرب كمية وفيرة من الماء خلال المراجعة وفي يوم الاختبار.

تأكد من تجهيز كل شيء قبل الامتحان بوقت كافٍ لتتجنب التوتر؛ احسب الوقت الذي قد تستغرقه في الامتحان وأضف بعض الوقت الإضافي لمراجعة إجاباتك أو للأسئلة الصعبة.

كذلك تأكد من جلب الأقلام والأدوات التي قد تحتاجها في الامتحان كالآلة الحاسبة وغيرها حتى تتجنب التوتر قبل الامتحان لعدم امتلاكك إياها. ولا تنس إحضار جميع الملاحظات التي تحتاج إلى مراجعتها قبل الامتحان.

ليس عليك فعل ما ذُكر في النصائح دفعة واحدة، فذلك لن يكون فعاللًا إذا لم تكن معتادًا على ذلك. حاول تطبيق مجموعة في كل مرة، ومع الممارسة سوف تصبح هذه الأمور بمثابة عادة بالنسبة لك، وبالتالي ستكون واثقًا ومستعدًا عند تقديم أي امتحان.

كتابة: يارا بوشناق

مراجعة: منى الحجايا

المراجع